Szaszłyki z kurczaka z oliwkami
PrzekąskaPrzystawkaLow carbŚródziemnomorska
Te śródziemnomorskie szaszłyki z kurczaka to lekka, niskowęglowodanowa przekąska, w której delikatny drób łączy się z papryką i oliwkami.
Czas 20 min
Porcje 12
Trudność Łatwe
Kalorie 47 kcal
Jeszcze wygodniej w aplikacji? Otwórz w aplikacji
Przygotowanie
- 1 Krok 1
250 g fileta z piersi kurczaka opłukać pod zimną wodą i osuszyć.
- 2 Krok 2
Filet z piersi kurczaka pokroić w 12 równych kostek.
- 3 Krok 3
Kawałki mięsa skropić 2 łyżkami soku z cytryny i doprawić pieprzem.
- 4 Krok 4
1 zieloną paprykę umyć, oczyścić, przekroić na pół i usunąć gniazda nasienne.
- 5 Krok 5
Paprykę pokroić na 12 równych kawałków.
- 6 Krok 6
Na mały drewniany patyczek nadziać kolejno: 1 kawałek kurczaka, 1 oliwkę i 1 kawałek papryki.
- 7 Krok 7
Rozgrzać 2 łyżki oliwy z oliwek na patelni na średnim ogniu.
- 8 Krok 8
Szaszłyki smażyć na złoty kolor z każdej strony.
- 9 Krok 9
Gotowe szaszłyki zdjąć z patelni i posypać solą.
Oceny
–
Brak ocen. Bądź pierwszy!
Może Ci się spodobać
(0)
Pierś z kurczaka na makaronie z cukinii
Mięso 30 min Średnie
(0)
Sałatka z rukoli z figami, mozzarellą i szynką parmeńską
Mięso 30 min Łatwe
(0)
Sałatka makaronowa z kurczakiem i warzywami
Mięso 30 min Łatwe
(0)
Zapiekany makaron z kurczakiem i papryką
Mięso 45 min Łatwe
(0)
Ryż zapiekany z kurczakiem
Mięso 1 godz. 30 min Łatwe
(0)
Ryż z kurczakiem i warzywami
Mięso 1 godz. 15 min Średnie
(0)
Toskańska zapiekanka z kurczakiem i warzywami
Mięso 1 godz. 40 min Średnie
(0)
Zapiekanka z kurczakiem Nannini
Mięso 1 godz. 40 min Średnie
(0)
Caldo Verde
Mięso 30 min Łatwe
(0)
Pieczone klopsiki z warzywami
Mięso 45 min Średnie