Sałatka makaronowa z kurczakiem i warzywami
Przykładowy obraz (AI), prawdziwy przepis

Sałatka makaronowa z kurczakiem i warzywami

WysokobiałkoweŚródziemnomorska

Świeża i pożywna sałatka, idealna dla sportowców lub na upalne dni. Łączy w sobie makaron, delikatnego kurczaka, awokado i świeże warzywa z lekkim dressingiem z octu ryżowego.

Czas 30 min
Porcje 2
Trudność Łatwe
Kalorie 49 kcal

Przygotowanie

  1. 1
    Krok 1

    Ugotuj 300 g makaronu świderki w osolonej wrzącej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu.

  2. 2
    Krok 2

    Odcedź makaron, przelej zimną wodą i odstaw.

  3. 3
    Krok 3

    Pokrój 2 udka z kurczaka bez kości i dopraw szczyptą soli oraz szczyptą pieprzu.

  4. 4
    Krok 4

    Rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek na patelni i usmaż kurczaka, aż będzie gotowy.

  5. 5
    Krok 5

    Zdejmij kurczaka z patelni i odstaw do lekkiego przestygnięcia.

  6. 6
    Krok 6

    Obierz 2 marchewki i pomidora, a następnie pokrój je w średniej wielkości kostkę.

  7. 7
    Krok 7

    Umieść pokrojone warzywa w salaterce.

  8. 8
    Krok 8

    Obierz awokado, usuń pestkę i pokrój w kostkę tej samej wielkości co pozostałe warzywa.

  9. 9
    Krok 9

    Dodaj awokado do salaterki.

  10. 10
    Krok 10

    Przygotuj dressing, mieszając 2 łyżki oliwy z oliwek, 2 łyżeczki octu ryżowego, szczyptę soli i szczyptę cukru.

  11. 11
    Krok 11

    Dodaj makaron i kurczaka do salaterki z warzywami.

  12. 12
    Krok 12

    Polej sałatkę dressingiem i dokładnie wymieszaj wszystkie składniki przed podaniem.

Oceny

–
Brak ocen. Bądź pierwszy!
Oceń przepis

Może Ci się spodobać