Wegańska jajecznica
Przykładowy obraz (AI), prawdziwy przepis

Wegańska jajecznica

ŚniadanieDanie główneZamiennik mięsaWysokobiałkowe

Roślinna alternatywa dla klasycznej jajecznicy na bazie tofu, wzbogacona świeżymi pomidorami i kremowym akcentem. Szybkie i bogate w białko śniadanie na dobry początek dnia.

Czas 15 min
Porcje 2
Trudność Łatwe
Kalorie 209 kcal

Przygotowanie

  1. 1
    Krok 1

    200 g twardego tofu drobno pokruszyć w misce za pomocą dłoni lub widelca.

  2. 2
    Krok 2

    Na patelni rozgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek i podsmażać pokruszone tofu przez około 60 sekund.

    Minutnik · 1 min
  3. 3
    Krok 3

    0,5 cebuli drobno posiekać i dodać na patelnię razem z 1 łyżeczką kurkumy w proszku.

  4. 4
    Krok 4

    200 g pomidorków koktajlowych umyć, przekroić na pół i krótko podsmażyć razem z resztą składników.

  5. 5
    Krok 5

    Podlać 60 ml wody oraz 2 łyżkami śmietanki z nerkowców i chwilę odparować, aż mieszanka zgęstnieje.

  6. 6
    Krok 6

    Danie doprawić 1 łyżeczką suszonych ziół, 1 szczyptą soli i 1 szczyptą pieprzu.

  7. 7
    Krok 7

    0,5 pęczka natki pietruszki umyć, osuszyć, grubo posiekać i posypać nią jajecznicę.

Oceny

–
Brak ocen. Bądź pierwszy!
Oceń przepis

Może Ci się spodobać