Œufs brouillés vegan
Une alternative végétale aux œufs brouillés classiques à base de tofu, agrémentée de tomates fraîches et d'une touche crémeuse. Un petit-déjeuner rapide et riche en protéines pour bien commencer la journée.
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Préparation
- 1 Étape 1
Émietter finement les 200 g de tofu ferme dans un bol avec les mains ou une fourchette.
- 2 Étape 2
Faire chauffer 1 c.à.s. d'huile d'olive dans une poêle et y faire revenir le tofu émietté pendant environ 60 secondes.
Minuteur · 1 min - 3 Étape 3
Hacher finement les 0,5 oignon et les ajouter dans la poêle avec 1 c.à.c. de curcuma en poudre.
- 4 Étape 4
Laver les 200 g de tomates cerises, les couper en deux et les faire revenir brièvement.
- 5 Étape 5
Déglacer avec 60 ml d'eau et 2 c.à.s. de crème de noix de cajou, puis laisser réduire brièvement le mélange.
- 6 Étape 6
Assaisonner le plat avec 1 c.à.c. d'herbes séchées, 1 pincée de sel et 1 pincée de poivre.
- 7 Étape 7
Laver les 0,5 botte de persil, les secouer pour les sécher, les hacher grossièrement et en saupoudrer les œufs brouillés.
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