Ovos mexidos veganos
Uma alternativa vegetal aos clássicos ovos mexidos à base de tofu, enriquecida com tomates frescos e um toque cremoso. Um pequeno-almoço rápido e rico em proteínas para começar bem o dia.
Ainda mais prático no app? Abrir no app
Preparo
- 1 Etapa 1
Esfarelar os 200 g de tofu firme com as mãos ou com um garfo numa taça até ficar bem fino.
- 2 Etapa 2
Aquecer 1 colher de sopa de azeite numa frigideira e saltear o tofu esfarelado durante cerca de 60 segundos.
Timer · 1 min - 3 Etapa 3
Picar finamente a 0,5 cebola e adicionar à frigideira juntamente com 1 colher de chá de cúrcuma em pó.
- 4 Etapa 4
Lavar os 200 g de tomates-cereja, cortá-los ao meio e salteá-los brevemente.
- 5 Etapa 5
Refrescar com 60 ml de água e 2 colheres de sopa de natas de caju e deixar a mistura reduzir ligeiramente.
- 6 Etapa 6
Temperar o prato com 1 colher de chá de ervas secas, 1 pitada de sal e 1 pitada de pimenta.
- 7 Etapa 7
Lavar o 0,5 molho de salsa, secar, picar grosseiramente e polvilhar sobre os ovos mexidos.
Avaliações
Você também pode gostar
One Pot Pasta com espinafres
Sopa de abóbora Hokkaido
Spätzle de queijo rápidas
Ovos mexidos com brócolis e cebola roxa
One Pot Pasta – receita simples de 15 minutos
Batatas Gratinadas (Dauphinoise)
Pasta Primavera
Palak Paneer
Pakora (Bolinhos de vegetais indianos)