Zapiekanka ryżowo-mięsna
Przykładowy obraz (AI), prawdziwy przepis

Zapiekanka ryżowo-mięsna

Wysokobiałkowe

Pyszna zapiekanka, która łączy bazę z ryżu z soczystym nadzieniem z mięsa mielonego, warzyw i jajek, zapieczona z serem dla uzyskania złotego i smacznego wykończenia.

Czas 45 min
Porcje 4
Trudność Łatwe
Kalorie 915 kcal

Przygotowanie

  1. 1
    Krok 1

    Ugotuj 500 g ryżu zgodnie z instrukcją na opakowaniu, odcedź i odstaw.

  2. 2
    Krok 2

    Drobno posiekaj cebulę i paprykę.

  3. 3
    Krok 3

    Rozgrzej olej na patelni i zeszklij posiekaną cebulę oraz paprykę.

  4. 4
    Krok 4

    Dodaj 500 g mięsa mielonego na patelnię i podsmaż razem z warzywami.

  5. 5
    Krok 5

    Pokrój pomidora i 2 jajka ugotowane na twardo.

  6. 6
    Krok 6

    Dodaj do mięsa pomidora, jajka, 100 g oliwek, sól, pieprz, przyprawę do pizzy oraz łyżeczkę słodkiej papryki.

  7. 7
    Krok 7

    Wymieszaj dokładnie wszystkie składniki nadzienia i zdejmij z ognia.

  8. 8
    Krok 8

    Wysmaruj naczynie żaroodporne olejem.

  9. 9
    Krok 9

    Wyłóż dno i boki naczynia ugotowanym ryżem.

  10. 10
    Krok 10

    Rozłóż mieszankę mięsną na bazie z ryżu.

  11. 11
    Krok 11

    Posyp 100 g startego sera na warstwę mięsa.

  12. 12
    Krok 12

    Roztrzep 3 jajka z 240 ml mleka, szczyptą soli i pieprzu.

  13. 13
    Krok 13

    Wylej mieszankę jajeczno-mleczną na zapiekankę.

  14. 14
    Krok 14

    Zapiekaj w piekarniku, aż ser się zarumieni i podawaj na gorąco.

Oceny

–
Brak ocen. Bądź pierwszy!
Oceń przepis

Może Ci się spodobać