Vlees- en rijstschotel
Voorbeeldafbeelding (AI), echt recept

Vlees- en rijstschotel

Eiwitrijk

Een heerlijke ovenschotel die een rijstbodem combineert met een sappige vulling van gehakt, groenten en ei, gegratineerd met kaas voor een goudbruin en smaakvol resultaat.

Tijd 45 min
Porties 4
Moeilijkheid Makkelijk
Calorieën 915 kcal

Bereiding

  1. 1
    Stap 1

    Kook de 500 g rijst volgens de instructies op de verpakking, giet af en zet opzij.

  2. 2
    Stap 2

    Snipper de ui en de paprika fijn.

  3. 3
    Stap 3

    Verhit olie in een koekenpan en fruit de gesnipperde ui en paprika.

  4. 4
    Stap 4

    Voeg de 500 g gehakt toe aan de pan en bak mee met de groenten.

  5. 5
    Stap 5

    Snijd de tomaat en de 2 gekookte eieren in stukjes.

  6. 6
    Stap 6

    Voeg de tomaat, de gekookte eieren, de 100 g olijven, het zout, de peper, de pizzakruiden en de tl paprikapoeder toe aan het vlees.

  7. 7
    Stap 7

    Meng alle ingrediënten voor de vulling goed door elkaar en haal van het vuur.

  8. 8
    Stap 8

    Vet een ovenschaal in met olie.

  9. 9
    Stap 9

    Bedek de bodem en de randen van de schaal met de gekookte rijst.

  10. 10
    Stap 10

    Verdeel het vleesmengsel over de rijstbodem.

  11. 11
    Stap 11

    Strooi de 100 g geraspte kaas over de vleeslaag.

  12. 12
    Stap 12

    Klop de 3 eieren los met de 240 ml melk, een snufje zout en peper.

  13. 13
    Stap 13

    Giet het ei-melkmengsel over de schotel.

  14. 14
    Stap 14

    Gratineer in de oven tot de kaas goudbruin is en serveer warm.

Beoordelingen

–
Nog geen beoordelingen. Wees de eerste!
Recept beoordelen

Misschien vind je dit ook lekker