Rolada pizza low carb
Przykładowy obraz (AI), prawdziwy przepis

Rolada pizza low carb

Low carbWysokobiałkoweFast foodWłoska

Niskowęglowodanowa i bezmączna rolada pizza, która stanowi zdrową alternatywę dla klasyka. Spód składa się z bogatej w białko masy z twarogu, jajek i sera, którą można dowolnie obkładać.

Czas 40 min
Porcje 3
Trudność Łatwe
Kalorie 310 kcal

Przygotowanie

  1. 1
    Krok 1

    Rozgrzać piekarnik do 170 °C (grzanie góra/dół).

  2. 2
    Krok 2

    Wymieszać w misce 120 g twarogu, 3 szt. jajek i 120 g sera, a następnie doprawić według uznania przyprawami.

  3. 3
    Krok 3

    Masę równomiernie rozprowadzić na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia.

  4. 4
    Krok 4

    Piec spód w piekarniku przez 15 minut.

    Minutnik · 15 min
  5. 5
    Krok 5

    Wyjąć blaszkę i posmarować spód sosem pomidorowym według uznania.

  6. 6
    Krok 6

    Nałożyć na spód mięso i warzywa według uznania.

  7. 7
    Krok 7

    Posypać całość 60 g sera.

  8. 8
    Krok 8

    Wstawić ponownie do piekarnika, aż ser nabierze złotego koloru.

  9. 9
    Krok 9

    Wyjąć roladę z piekarnika i odstawić do lekkiego przestygnięcia.

  10. 10
    Krok 10

    Posypać rukolą według uznania i ostrożnie zwinąć w roladę.

Oceny

–
Brak ocen. Bądź pierwszy!
Oceń przepis

Może Ci się spodobać