Bogate w białko makaron z cukinii w kremowym sosie w wersji low carb
Szybkie i niskokaloryczne danie low carb z makaronem z cukinii, szynką i kremowym sosem. Idealne dla osób dbających o wysoką podaż białka, przygotowywane bez większego wysiłku.
Jeszcze wygodniej w aplikacji? Otwórz w aplikacji
Przygotowanie
- 1 Krok 1
Umyj 2 cukinie i za pomocą spiralizatora pokrój je w cienki makaron lub obieraczką do warzyw w cienkie paski.
- 2 Krok 2
Pokrój 100 g szynki gotowanej w paski o szerokości około 1 cm.
- 3 Krok 3
Oczyść 2 szczypiorki, umyj je i pokrój w drobne krążki.
- 4 Krok 4
Rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek na patelni i krótko podsmaż na niej szczypiorek.
- 5 Krok 5
Dodaj makaron z cukinii na patelnię i podsmażaj, mieszając, przez około 60 sekund.
Minutnik · 1 min - 6 Krok 6
Wlej 100 g Cremefine na patelnię i doprowadź całość do wrzenia.
- 7 Krok 7
Wmieszaj pokrojoną szynkę.
- 8 Krok 8
Dopraw solą i pieprzem do smaku.
- 9 Krok 9
Na koniec wmieszaj 100 g serka śmietankowego, aż powstanie kremowy sos.
- 10 Krok 10
Wyłóż danie na talerze i podawaj posypane 50 g parmezanu.
Oceny
Może Ci się spodobać
Gyros z blachy z sosem czosnkowo-ziołowym
Zapiekanka z kopytkami, mięsem mielonym i warzywami
Szybka zapiekanka z kluseczkami spätzle i warzywami
Maultaschen z jajkiem
Klasyczne chili con carne
Marynowany polędwiczki z combra jagnięcego
Taco-Bowl
Saltimbocca alla romana
Gulasz wołowy z ziołami