Taco-Bowl
Voorbeeldafbeelding (AI), echt recept

Taco-Bowl

KoolhydraatarmEiwitrijkMexicaans

Een frisse en gezonde Tex-Mex-bowl met gekruid rundergehakt, kidneybonen, knapperige sla en een romige peterseliedip.

Tijd 25 min
Porties 4
Moeilijkheid Makkelijk
Calorieën 473 kcal

Bereiding

  1. 1
    Stap 1

    Was de peterselie, schud droog en pluk de blaadjes eraf. Hak de helft van de peterselie fijn.

  2. 2
    Stap 2

    Meng 200 g zure room met de gehakte peterselie. Breng op smaak met zout en peper en zet apart.

  3. 3
    Stap 3

    Was de peperoni en snijd in schuine ringen. Was de Romeinse sla, verwijder de stronk en snijd in reepjes.

  4. 4
    Stap 4

    Was de 200 g cherrytomaten en halveer of kwart ze. Was de limoen en snijd in kwarten.

  5. 5
    Stap 5

    Halveer de avocado, verwijder de pit, schep het vruchtvlees eruit en snijd in plakjes.

  6. 6
    Stap 6

    Verhit 1 el olijfolie in een pan en bak 300 g rundergehakt op middelhoog vuur gedurende 3 minuten.

    Timer · 3 min
  7. 7
    Stap 7

    Voeg 1 el tomatenpuree, 1 snufje chilivlokken, 0.5 tl komijn en wat zout toe aan het vlees en bak nog 5 minuten verder.

    Timer · 5 min
  8. 8
    Stap 8

    Spoel de 240 g kidneybonen af in een zeef en laat uitlekken. Rasp de cheddar fijn.

  9. 9
    Stap 9

    Verdeel de sla, tomaten, avocado, het vlees en de bonen over 4 kommen.

  10. 10
    Stap 10

    Garneer de bowls met de cheddar, de dip, de overgebleven peterselie en de peperoni. Bestrooi met peper en serveer.

Beoordelingen

–
Nog geen beoordelingen. Wees de eerste!
Recept beoordelen

Misschien vind je dit ook lekker