Boulettes à la sauce tomate
Image d’exemple (IA), vraie recette

Boulettes à la sauce tomate

Riche en protéinesItalienne

Boulettes de viande hachée classiques, assouplies avec du pain trempé dans du lait et mijotées dans une riche sauce tomate, idéales pour un déjeuner en famille.

Temps 50 min
Portions 4
Difficulté Moyen
Calories ~450 kcal

Préparation

  1. 1
    Étape 1

    Mettre 4 tranches de pain de mie dans un bol avec 100 ml de lait et les laisser ramollir.

  2. 2
    Étape 2

    Hacher finement le persil.

  3. 3
    Étape 3

    Dans un saladier, mélanger 500 g de viande hachée, les 4 tranches de pain de mie essorées, 2 œufs, 2 cuillères à soupe de pecorino, le sel, le poivre et le persil haché.

  4. 4
    Étape 4

    Bien pétrir le tout jusqu'à obtenir un mélange homogène.

  5. 5
    Étape 5

    Former les boulettes avec les mains et les laisser reposer au réfrigérateur.

  6. 6
    Étape 6

    Chauffer un filet d'huile dans une grande poêle et faire dorer les boulettes sur toutes les faces.

  7. 7
    Étape 7

    Verser 1 lt de coulis de tomate dans la poêle et ajouter quelques feuilles de basilic.

  8. 8
    Étape 8

    Couvrir et laisser cuire les boulettes dans la sauce à feu doux.

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