Salchichas con brócoli a la sartén
Imagen de ejemplo (IA), receta real

Salchichas con brócoli a la sartén

Rico en proteínasItaliana

Un segundo plato rústico y sabroso, donde la sapidez de la salchicha se encuentra con la delicadeza del brócoli. Una receta rápida y equilibrada, perfecta para una cena informal en familia.

Tiempo 35 min
Porciones 4
Dificultad Fácil
Calorías ~420 kcal

Preparación

  1. 1
    Paso 1

    Limpiar los 500 g de brócoli y separarlos en arbolitos.

  2. 2
    Paso 2

    Escaldar los arbolitos en agua salada durante 5 minutos, luego escurrirlos y dejar que se templen.

    Temporizador · 5 min
  3. 3
    Paso 3

    En una sartén grande, calentar 30 ml de aceite de oliva virgen extra con 1 diente de ajo y 1 guindilla picada.

  4. 4
    Paso 4

    Añadir las 4 salchichas de cerdo a la sartén y dorarlas uniformemente por todos los lados.

  5. 5
    Paso 5

    Rociar con 50 ml de vino blanco seco y dejar evaporar el alcohol.

  6. 6
    Paso 6

    Tapar con una tapa y cocinar las salchichas durante 10 minutos a fuego medio.

    Temporizador · 10 min
  7. 7
    Paso 7

    Incorporar el brócoli escaldado a las salchichas y cocinar durante otros 3 minutos, mezclando para que se integren los sabores.

    Temporizador · 3 min
  8. 8
    Paso 8

    Rectificar de sal si es necesario y servir el plato bien caliente.

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