Bowl de coliflor y garbanzos
Un aromático plato de verduras al horno con garbanzos y tomates cherry, que se puede servir caliente o como ensalada. Perfecto como guarnición ligera y saludable o como plato principal vegetariano.
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Preparación
- 1 Paso 1
Precalentar el horno a 200 °C con calor arriba y abajo.
- 2 Paso 2
Dividir la coliflor en ramilletes pequeños.
- 3 Paso 3
Pelar las zanahorias y 1-2 cebollas y cortarlas en rodajas.
- 4 Paso 4
Distribuir las verduras preparadas en una bandeja de horno.
- 5 Paso 5
Mezclar un poco de aceite de oliva con curry en polvo y pincelar las verduras o mezclarlas bien.
- 6 Paso 6
Cocinar las verduras en el horno durante unos 25-30 minutos.
Temporizador · 30 min - 7 Paso 7
Mientras tanto, escurrir 1 frasco de garbanzos.
- 8 Paso 8
Lavar los 4-5 tomates cherry y cortarlos en trozos.
- 9 Paso 9
Preparar un aliño con aceite de oliva, vinagre balsámico blanco, sal, pimienta y copos de chile.
- 10 Paso 10
Poner las verduras asadas, los garbanzos y los tomates en un bol.
- 11 Paso 11
Verter el aliño sobre la ensalada, mezclar todo y dejar reposar unos instantes.
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