Tian de verduras
Un clásico horneado de verduras provenzal que presenta verduras de verano cortadas en rodajas finas, dispuestas en capas con ajo, aceite de oliva y hierbas aromáticas. Es un plato vibrante y saludable que funciona perfectamente como plato principal vegetariano o como una guarnición sofisticada.
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Preparación
- 1 Paso 1
Precalienta el horno a 200°C.
- 2 Paso 2
Corta 380 g de berenjena, 540 g de calabacín, 420 g de cebollas rojas y 700 g de tomates en rodajas.
- 3 Paso 3
Mezcla la berenjena y el calabacín con 6 g de sal en un bol.
- 4 Paso 4
Coloca las verduras en un colador sobre un bol y deja escurrir durante 10 minutos.
Temporizador · 10 min - 5 Paso 5
Extiende 15 ml de aceite de oliva, 30 g de concentrado de tomate y 2 dientes de ajo picados en una fuente para horno.
- 6 Paso 6
Sacude el exceso de agua de la berenjena y el calabacín escurridos.
- 7 Paso 7
Mezcla las verduras escurridas con 3 g de sal.
- 8 Paso 8
Dispón las verduras verticalmente en la fuente, alternando berenjena, calabacín, cebolla y tomate.
- 9 Paso 9
Rocía las verduras con los 75 ml de aceite de oliva restantes.
- 10 Paso 10
Espolvorea con los 2 dientes de ajo restantes, 3 g de sal, 1 g de pimienta y 3 g de hierbas provenzales.
- 11 Paso 11
Hornea durante 40 minutos hasta que las verduras estén tiernas y ligeramente doradas.
Temporizador · 40 min
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