Frittata de puerros
Una frittata rápida y baja en carbohidratos con cebolletas, hierbas frescas y queso parmesano, perfecta para una cena ligera o un desayuno.
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Preparación
- 1 Paso 1
Limpiar las cebolletas, lavarlas y cortarlas en tiras diagonales.
- 2 Paso 2
Lavar las hierbas frescas, sacudirlas para secarlas y picarlas groseramente.
- 3 Paso 3
Calentar 2 cdas. de aceite de oliva en una sartén grande antiadherente.
- 4 Paso 4
Sofreír las cebolletas en el aceite durante unos 3–4 minutos hasta que estén transparentes.
Temporizador · 4 min - 5 Paso 5
Rallar finamente el queso parmesano.
- 6 Paso 6
Batir 8 huevos con 50 ml de nata para montar, las hierbas y el queso parmesano.
- 7 Paso 7
Sazonar la mezcla de huevo con sal y pimienta.
- 8 Paso 8
Verter la mezcla sobre las cebolletas en la sartén y remover brevemente.
- 9 Paso 9
Cocinar a fuego lento durante unos 10 minutos hasta que cuaje, sin remover.
Temporizador · 10 min - 10 Paso 10
Una vez que la parte inferior esté dorada, dividir la frittata en 4 trozos con una espátula.
- 11 Paso 11
Dar la vuelta a los trozos y cocinar por el otro lado durante otros 2–3 minutos hasta que estén dorados.
Temporizador · 3 min - 12 Paso 12
Lavar la rúcula y sacudirla para secarla.
- 13 Paso 13
Servir la frittata decorada con la rúcula.
Valoraciones
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