Frittata aux poireaux
Une frittata rapide et pauvre en glucides avec des oignons nouveaux, des herbes fraîches et du parmesan, parfaite pour un dîner léger ou un petit-déjeuner.
Encore plus pratique dans l’appli ? Ouvrir dans l'appli
Préparation
- 1 Étape 1
Nettoyer et laver les oignons nouveaux, puis les couper en biseau.
- 2 Étape 2
Laver les herbes fraîches, les secouer pour les sécher et les hacher grossièrement.
- 3 Étape 3
Faire chauffer 2 c.à.s. d'huile d'olive dans une grande poêle antiadhésive.
- 4 Étape 4
Faire revenir les oignons nouveaux dans l'huile pendant environ 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
Minuteur · 4 min - 5 Étape 5
Râper finement le parmesan.
- 6 Étape 6
Battre 8 œufs avec 50 ml de crème liquide, les herbes et le parmesan.
- 7 Étape 7
Assaisonner le mélange d'œufs avec du sel et du poivre.
- 8 Étape 8
Verser le mélange sur les oignons nouveaux dans la poêle et mélanger brièvement.
- 9 Étape 9
Laisser prendre à feu doux pendant environ 10 minutes sans remuer.
Minuteur · 10 min - 10 Étape 10
Dès que le dessous est doré, diviser la frittata en 4 parts à l'aide d'une spatule.
- 11 Étape 11
Retourner les morceaux et laisser cuire encore 2 à 3 minutes sur l'autre face jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
Minuteur · 3 min - 12 Étape 12
Laver la roquette et la secouer pour la sécher.
- 13 Étape 13
Servir la frittata garnie de roquette.
Avis
Vous pouvez donner des étoiles sans vous connecter. Connectez-vous pour écrire aussi un commentaire.
Vous aimerez peut-être aussi
One Pot Pasta aux épinards
One Pot Pasta – recette simple en 15 minutes
Pasta Primavera
Parmigiana d'aubergines
Salade de pâtes façon bruschetta
Pizza vegane roquette et tomates
Spaghetti all’Assassina
Lasagne keto
Tomates rôties au miel avec burrata et pistaches