Prei-frittata
Voorbeeldafbeelding (AI), echt recept

Prei-frittata

KoolhydraatarmEiwitrijkItaliaans

Een snelle, koolhydraatarme frittata met bosui, verse kruiden en Parmezaanse kaas, die perfect smaakt als licht avondmaal of ontbijt.

Tijd 25 min
Porties 4
Moeilijkheid Makkelijk
Calorieën 265 kcal

Bereiding

  1. 1
    Stap 1

    Maak de bosui schoon, was ze en snijd ze in schuine ringen.

  2. 2
    Stap 2

    Was de verse kruiden, schud ze droog en hak ze grof.

  3. 3
    Stap 3

    Verhit 2 el olijfolie in een grote koekenpan met antiaanbaklaag.

  4. 4
    Stap 4

    Fruit de bosui in de olie ca. 3–4 minuten tot ze glazig zijn.

    Timer · 4 min
  5. 5
    Stap 5

    Rasp de Parmezaanse kaas fijn.

  6. 6
    Stap 6

    Klop 8 eieren los met 50 ml slagroom, de kruiden en de Parmezaanse kaas.

  7. 7
    Stap 7

    Breng het eimengsel op smaak met zout en peper.

  8. 8
    Stap 8

    Giet het mengsel over de bosui in de pan en roer kort door.

  9. 9
    Stap 9

    Laat op laag vuur ca. 10 minuten stollen zonder te roeren.

    Timer · 10 min
  10. 10
    Stap 10

    Zodra de onderkant bruin is, de frittata met een spatel in 4 stukken verdelen.

  11. 11
    Stap 11

    Draai de stukken om en bak de tweede kant nog 2–3 minuten goudbruin.

    Timer · 3 min
  12. 12
    Stap 12

    Was de rucola en schud deze droog.

  13. 13
    Stap 13

    Serveer de frittata gegarneerd met rucola.

Beoordelingen

–
Nog geen beoordelingen. Wees de eerste!
Recept beoordelen

Misschien vind je dit ook lekker