Blumenkohlsuppe – einfach & schnell
Beispielbild (KI), echtes Rezept

Blumenkohlsuppe – einfach & schnell

One PotMeal PrepDeutsch

Eine cremige und aromatische Blumenkohlsuppe, die mit wenigen Zutaten in nur 30 Minuten zubereitet ist. Sie kommt ohne Schmelzkäse aus und erhält ihre Sämigkeit durch eine Kartoffel und Sahne.

Zeit 30 Min
Portionen 4
Schwierigkeit Einfach
Kalorien ~300 kcal

Zubereitung

  1. 1
    Schritt 1

    Den Blumenkohl (500 g) putzen und in kleine Röschen schneiden. Die Schalotte und die Knoblauchzehe schälen und fein hacken.

  2. 2
    Schritt 2

    Die Kartoffel schälen, waschen und in kleine Würfel schneiden.

  3. 3
    Schritt 3

    Die Butter (20 g) in einem Topf bei mittlerer Hitze schmelzen lassen.

  4. 4
    Schritt 4

    Die gehackte Schalotte und den Knoblauch in der Butter glasig dünsten.

  5. 5
    Schritt 5

    Die Blumenkohlröschen und die Kartoffelwürfel dazugeben und kurz mit anbraten.

  6. 6
    Schritt 6

    Alles mit der Gemüsebrühe (750 ml) ablöschen.

  7. 7
    Schritt 7

    Die Suppe aufkochen und anschließend zugedeckt bei mittlerer Hitze 15 Minuten köcheln lassen.

    Timer · 15 Min
  8. 8
    Schritt 8

    Den Topf vom Herd nehmen und die Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren.

  9. 9
    Schritt 9

    Die Sahne (200 ml) unter die Suppe rühren.

  10. 10
    Schritt 10

    Die Suppe mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss würzen.

  11. 11
    Schritt 11

    Mit etwas Zitronensaft abschmecken und servieren.

Bewertungen

–
Noch keine Bewertungen. Sei die erste Person!
Rezept bewerten

Das könnte dir auch schmecken