Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine
Beispielbild (KI), echtes Rezept

Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine

Low CarbDeutsch

Ein mediterran angehauchtes Ofengericht, bei dem zarter weißer Spargel in Auberginenscheiben gewickelt und mit einer cremigen Kerbel-Béchamelsauce überbacken wird.

Zeit 1 Std 15 Min
Portionen 4
Schwierigkeit Mittel
Kalorien 330 kcal

Zubereitung

  1. 1
    Schritt 1

    Den Spargel schälen und die holzigen Enden abschneiden.

  2. 2
    Schritt 2

    Den Spargel in kochendem Salzwasser 10 Minuten garen, anschließend abgießen und beiseitestellen.

    Timer · 10 Min
  3. 3
    Schritt 3

    Die Auberginen waschen, längs in 0,5 cm dicke Scheiben schneiden, mit Salz bestreuen und kurz ziehen lassen.

  4. 4
    Schritt 4

    Die Butter in einem Topf schmelzen und das Dinkel-Vollkornmehl einrühren.

  5. 5
    Schritt 5

    Die Milch unter Rühren zugießen und aufkochen lassen, bis eine cremige Sauce entsteht.

  6. 6
    Schritt 6

    Die Sauce vom Herd nehmen und mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss und 1 EL Zitronensaft abschmecken.

  7. 7
    Schritt 7

    Den Kerbel waschen, trocken schütteln, fein hacken und die Hälfte unter die Sauce rühren.

  8. 8
    Schritt 8

    Die Auberginenscheiben trocken tupfen und mit 1 EL Olivenöl bestreichen.

  9. 9
    Schritt 9

    Eine Grillpfanne erhitzen und die Auberginenscheiben bei starker Hitze von beiden Seiten jeweils 1 Minute anbraten.

    Timer · 2 Min
  10. 10
    Schritt 10

    Den Bergkäse fein reiben.

  11. 11
    Schritt 11

    Jeweils 3 Spargelstangen bündeln, mit einer Auberginenscheibe umwickeln und in eine Auflaufform legen.

  12. 12
    Schritt 12

    Die vorbereitete Sauce über die Spargel-Auberginen-Päckchen gießen und mit dem Bergkäse bestreuen.

  13. 13
    Schritt 13

    Im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft 180 °C) für 15–20 Minuten überbacken.

    Timer · 20 Min
  14. 14
    Schritt 14

    Den Auflauf aus dem Ofen nehmen und mit dem restlichen Kerbel garnieren.

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