Kålrabbi- och quinoalasagne
Ett lätt och hälsosamt alternativ till klassisk lasagne, där kålrabbiskivor ersätter pastaplattor och en kryddig fyllning av quinoa och köttfärs ger protein.
Ännu smidigare i appen? Öppna i appen
Gör så här
- 1 Steg 1
Skala kålrabbin, skär i jämna skivor och koka i saltat vatten i 5-10 minuter tills de är al dente, häll sedan av vattnet och lägg åt sidan.
Timer · 10 min - 2 Steg 2
Koka upp quinoa i 250 ml vatten med 2 tsk tomatpuré och 2 tsk agavesirap och låt sjuda tills all vätska har absorberats.
Timer · 15 min - 3 Steg 3
Finhacka lök, morötter och tomater, och pressa vitlöksklyftan.
- 4 Steg 4
Fräs lök, morötter och vitlök i en panna med lite olja.
- 5 Steg 5
Tillsätt nötfärsen, krydda med salt, peppar och allkrydda och bryn tills den är smulig.
- 6 Steg 6
Rör ner de hackade tomaterna och 2 msk tomatpuré och låt puttra i några minuter.
Timer · 5 min - 7 Steg 7
Blanda ner den kokta quinoan i färs- och grönsaksblandningen.
- 8 Steg 8
Varva kålrabbiskivor och quinoa- och färsblandningen i en ugnsform.
- 9 Steg 9
Strö över den rivna osten.
- 10 Steg 10
Grädda i förvärmd ugn på 180 °C varmluft i ca 25 minuter tills den är gyllenbrun.
Timer · 25 min
Omdömen
Du kan ge stjärnor utan att logga in. Logga in för att också skriva en kommentar.
Du kanske också gillar
Gyros-plåt med vitlöks- och örtsås
Schupfnudel- och köttfärsgratäng med grönsaker
Snabb spätzlegratäng med grönsaker
Maultaschen med ägg
Klassisk chili con carne
Marinerad lammryggfilé
Taco-bowl
Saltimbocca alla romana
Nötköttsgulasch med örter