Kycklinggyros med dipp
Exempelbild (AI), äkta recept

Kycklinggyros med dipp

ProteinriktLågkolhydratGrekiskt

En proteinrik, grekiskinspirerad rätt med kryddmarinerat kalkonkött, serverad med en uppfriskande gurk- och yoghurtdipp och en krispig sallad.

Tid 3 tim 50 min
Portioner 4
Svårighetsgrad Medel
Kalorier 609 kcal

Gör så här

  1. 1
    Steg 1

    Skär kalkonköttet i strimlor.

  2. 2
    Steg 2

    Blanda köttet med salt, peppar, chiliflakes, paprikapulver och 5 msk olivolja i en skål.

  3. 3
    Steg 3

    Skala löken, skär i ringar, förväll snabbt, skölj i kallt vatten och låt rinna av.

  4. 4
    Steg 4

    Finhacka persiljan och blanda ner den tillsammans med lökringarna i köttet.

  5. 5
    Steg 5

    Låt köttet marinera övertäckt i kylskåp i 3–4 timmar.

  6. 6
    Steg 6

    Finhacka vitlöken till dippen.

  7. 7
    Steg 7

    Skala gurkan, kärna ur den och riv den grovt.

  8. 8
    Steg 8

    Salta den rivna gurkan, låt dra i 10 minuter och pressa sedan ur vattnet ordentligt.

    Timer · 10 min
  9. 9
    Steg 9

    Rör ihop yoghurt med vitlök, riven gurka, 1 msk olivolja och vinäger.

  10. 10
    Steg 10

    Hacka dillen, rör ner i yoghurten och smaka av med salt och peppar.

  11. 11
    Steg 11

    Stek det marinerade köttet i en panna på medelvärme i ca 10 minuter tills det fått fin färg.

    Timer · 10 min
  12. 12
    Steg 12

    Skölj isbergssallat, tomater och paprika och skär i mindre bitar.

  13. 13
    Steg 13

    Halvera oliverna, skär rödlöken i ringar och tärna fetaosten.

  14. 14
    Steg 14

    Blanda 2 msk olivolja med citronsaft, salt och peppar och ringla över salladen.

Omdömen

–
Inga omdömen än. Bli först!
Betygsätt receptet

Du kanske också gillar