Ris med kyckling och grönsaker
Exempelbild (AI), äkta recept

Ris med kyckling och grönsaker

Allt i en grytaMedelhavet

En mustig och smakrik risrätt med buljong, tillagad med en mängd färska grönsaker och mör kycklingfilé. Det är en komplett och näringsrik rätt, perfekt för en familjemiddag.

Tid 1 tim 15 min
Portioner 4
Svårighetsgrad Medel
Kalorier ~450 kcal

Gör så här

  1. 1
    Steg 1

    Salta och peppra kycklingfilén, skär den i tärningar och bryn dem i en gryta med varm olivolja. Ta ur och ställ åt sidan.

  2. 2
    Steg 2

    Finhacka purjolöken, löken och vitlöksklyftan. Fräs dem i samma gryta på svag värme.

  3. 3
    Steg 3

    Hacka pumpan och den halva röda paprikan. Tillsätt dem i grytan och fortsätt tillaga på svag värme.

  4. 4
    Steg 4

    Hacka tomaten och tillsätt den i grytan. Smaka av med salt och låt puttra tills blandningen är väl blandad.

  5. 5
    Steg 5

    Fritera de 4 spenatbladen försiktigt i het olja. Låt dem rinna av på hushållspapper och ställ åt sidan.

  6. 6
    Steg 6

    Tillsätt den tärnade moroten i grytan och fräs i några minuter.

  7. 7
    Steg 7

    Tillsätt den brynta kycklingen och 400 g ris. Rör om ordentligt så att smakerna blandas.

  8. 8
    Steg 8

    Häll i 1.5 l varm grönsaksbuljong. Smaka av med salt och låt koka på medelvärme.

  9. 9
    Steg 9

    Halvvägs genom koktiden, tillsätt den tärnade zucchinin och koka färdigt tills riset är lagom mjukt.

  10. 10
    Steg 10

    Servera risrätten garnerad med de friterade spenatbladen.

Omdömen

–
Inga omdömen än. Bli först!
Betygsätt receptet

Du kanske också gillar