Rijst met kip en groenten
Voorbeeldafbeelding (AI), echt recept

Rijst met kip en groenten

EenpansgerechtMediterraans

Een hartverwarmende en smaakvolle rijstschotel met bouillon, bereid met een verscheidenheid aan verse groenten en malse kipfilet. Het is een compleet, voedzaam gerecht en perfect voor een familiemaaltijd.

Tijd 1 u 15 min
Porties 4
Moeilijkheid Gemiddeld
Calorieën ~450 kcal

Bereiding

  1. 1
    Stap 1

    Bestrooi de in blokjes gesneden kipfilet met peper en zout en bak deze goudbruin in een pan met hete olijfolie. Haal uit de pan en zet apart.

  2. 2
    Stap 2

    Snipper de prei, de ui en het teentje knoflook fijn. Fruit ze in dezelfde pan op laag vuur.

  3. 3
    Stap 3

    Snijd de pompoen en de halve rode paprika in stukjes. Voeg ze toe aan de pan en laat op laag vuur verder garen.

  4. 4
    Stap 4

    Snijd de tomaat en voeg deze toe aan het groentemengsel. Breng op smaak met zout en kook tot het mengsel goed is ingekookt.

  5. 5
    Stap 5

    Frituur de 4 spinaziebladeren voorzichtig in hete olie. Laat uitlekken op keukenpapier en zet apart.

  6. 6
    Stap 6

    Voeg de in blokjes gesneden wortel toe aan het groentemengsel en bak een paar minuten mee.

  7. 7
    Stap 7

    Voeg de apart gezette kip en de 400 g rijst toe. Roer goed door om de smaken te mengen.

  8. 8
    Stap 8

    Giet er 1.5 l hete groentebouillon bij. Breng op smaak met zout en laat op middelhoog vuur koken.

  9. 9
    Stap 9

    Voeg halverwege de kooktijd de in blokjes gesneden courgette toe en kook tot de rijst gaar is.

  10. 10
    Stap 10

    Serveer de rijstschotel gegarneerd met de gefrituurde spinaziebladeren.

Beoordelingen

–
Nog geen beoordelingen. Wees de eerste!
Recept beoordelen

Misschien vind je dit ook lekker