Salade de concombre vegan à la sauce au yaourt
Image d’exemple (IA), vraie recette

Salade de concombre vegan à la sauce au yaourt

AccompagnementBatch cookingAllemande

Une salade de concombre rafraîchissante et crémeuse avec une sauce légère au yaourt et à l'aneth, préparée sans crème ni crème aigre.

Temps 10 min
Portions 4
Difficulté Facile
Calories 64 kcal

Préparation

  1. 1
    Étape 1

    Laver les 600 g de concombre et les couper en fines rondelles à l'aide d'une mandoline ou d'un couteau.

  2. 2
    Étape 2

    Éplucher les 0.5 oignon rouge et les couper en petits dés ou en très fines lamelles.

  3. 3
    Étape 3

    Laver l'aneth, l'essorer et le hacher finement.

  4. 4
    Étape 4

    Éplucher la gousse d'ail.

  5. 5
    Étape 5

    Dans un bol, mélanger 150 g de yaourt au soja avec 2 c.à.c. d'huile d'olive jusqu'à obtenir une consistance lisse.

  6. 6
    Étape 6

    Presser la gousse d'ail directement dans la sauce au yaourt.

  7. 7
    Étape 7

    Incorporer l'aneth haché à la sauce.

  8. 8
    Étape 8

    Assaisonner la sauce avec 1 c.à.s. de jus de citron, du sel et du poivre.

  9. 9
    Étape 9

    Ajouter les rondelles de concombre et les dés d'oignon à la sauce.

  10. 10
    Étape 10

    Mélanger délicatement le tout.

  11. 11
    Étape 11

    Placer la salade au frais jusqu'au moment de servir et remuer brièvement avant de dresser.

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