Quiche lorraine de frango
Imagem de exemplo (IA), receita real

Quiche lorraine de frango

Rico em proteínasFrancesa

Uma variante saborosa da quiche clássica, utilizando peito de frango em vez do bacon tradicional para uma versão mais leve e igualmente deliciosa.

Tempo 1 h
Porções 4
Dificuldade Fácil
Calorias ~450 kcal

Preparo

  1. 1
    Etapa 1

    Pré-aquecer o forno a 250 °C.

  2. 2
    Etapa 2

    Desenrolar a massa quebrada numa forma de tarte forrada com papel vegetal.

  3. 3
    Etapa 3

    Picar o fundo e as bordas da massa com um garfo.

  4. 4
    Etapa 4

    Cortar as 3 fatias de peito de frango em pequenos quadrados e distribuí-las uniformemente sobre o fundo da tarte.

  5. 5
    Etapa 5

    Numa tigela, bater os 3 ovos com 250 ml de leite e 250 g de creme de leite fresco.

  6. 6
    Etapa 6

    Adicionar uma parte dos 100 g de queijo gruyère ralado, bem como o sal e a pimenta à mistura.

  7. 7
    Etapa 7

    Verter delicadamente a preparação de ovos sobre o frango.

  8. 8
    Etapa 8

    Polvilhar o restante do queijo gruyère ralado sobre a quiche.

  9. 9
    Etapa 9

    Levar ao forno por 30 minutos a 250 °C.

    Timer · 30 min
  10. 10
    Etapa 10

    Verificar a cozedura com a ponta de uma faca: deve sair seca.

  11. 11
    Etapa 11

    Deixar repousar 15 minutos antes de desenformar e servir.

    Timer · 15 min

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