Palak Paneer
Imagem de exemplo (IA), receita real

Palak Paneer

Rico em proteínasIndiana

Um clássico curry vegetariano indiano que apresenta cubos de queijo paneer macios e fritos até dourarem, cozidos em um molho de espinafre rico, cremoso e vibrante, temperado com especiarias aromáticas.

Tempo 1 h 10 min
Porções 6
Dificuldade Média
Calorias ~350 kcal

Preparo

  1. 1
    Etapa 1

    Corte o paneer em cubos de 1,25 cm de espessura.

  2. 2
    Etapa 2

    Derreta 30 g de ghee ou manteiga em uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto.

  3. 3
    Etapa 3

    Frite os cubos de paneer na frigideira por 1,5 minutos de cada lado até dourarem e reserve.

    Timer · 2 min
  4. 4
    Etapa 4

    Em uma panela grande, derreta os 30 g restantes de ghee ou manteiga em fogo médio.

  5. 5
    Etapa 5

    Adicione 1,5 cebolas picadas, 1 colher de chá de sementes de feno-grego, 1 colher de chá de cominho em pó, 1 colher de chá de coentro em pó, 0,75 colher de chá de sal e 0,25 colher de chá de pimenta-do-reino. Refogue por 3 minutos.

    Timer · 3 min
  6. 6
    Etapa 6

    Misture 2 dentes de alho picados e 2 colheres de chá de gengibre ralado, cozinhando por 2 minutos.

    Timer · 2 min
  7. 7
    Etapa 7

    Adicione 2 tomates picados e 1 pimenta verde fatiada, cozinhando por mais 3 minutos.

    Timer · 3 min
  8. 8
    Etapa 8

    Adicione gradualmente 700 g de folhas de espinafre fresco e 60 ml de água à panela, mexendo até que as folhas murchem.

  9. 9
    Etapa 9

    Cozinhe a mistura de espinafre por 10 minutos, mexendo ocasionalmente.

    Timer · 10 min
  10. 10
    Etapa 10

    Despeje 100 ml de creme de leite e 1 colher de sopa de suco de limão, cozinhando por 3 minutos enquanto mexe delicadamente.

    Timer · 3 min
  11. 11
    Etapa 11

    Retire metade da mistura de espinafre e bata até obter um purê homogêneo usando um mixer.

  12. 12
    Etapa 12

    Retorne o purê de espinafre para a panela e mexa para incorporar.

  13. 13
    Etapa 13

    Incorpore delicadamente os cubos de paneer fritos e sirva.

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