Ensalada de edamame con feta
Una ensalada refrescante y rica en proteínas con un toque asiático. La combinación de edamame crujiente, pepino fresco y queso feta salado se redondea a la perfección con un aderezo de jengibre y limón.
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Preparación
- 1 Paso 1
Lavar bien el limón, rallar la cáscara finamente y exprimir el jugo.
- 2 Paso 2
Pelar el jengibre y picarlo muy finamente.
- 3 Paso 3
Mezclar el jugo de limón, el jengibre, 1 cda de miel, 2 cdas de aceite de sésamo, 1 cdta de sésamo negro, sal y 2 cdas de agua para hacer una vinagreta.
- 4 Paso 4
Blanquear 400 g de edamame en agua hirviendo con sal durante 2–3 minutos.
Temporizador · 3 min - 5 Paso 5
Escurrir el edamame y enfriarlo inmediatamente con agua fría.
- 6 Paso 6
Lavar el pepino, cortarlo por la mitad y cortarlo en rodajas finas a lo largo.
- 7 Paso 7
Limpiar 0,5 pimiento rojo, lavarlo y cortarlo en aros finos.
- 8 Paso 8
Lavar 10 g de cilantro, sacudir para secar, arrancar las hojas y picarlas groseramente.
- 9 Paso 9
Desmenuzar 150 g de queso feta con las manos.
- 10 Paso 10
Mezclar el edamame, el pepino y el pimiento en un bol con la vinagreta.
- 11 Paso 11
Incorporar el queso feta, la mitad de la ralladura de limón y la mitad del cilantro.
- 12 Paso 12
Servir la ensalada espolvoreada con el resto del cilantro y la ralladura de limón.
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