Kurczak z cytryną i pieprzem
Szybki i pełen smaku obiad z patelni, składający się z delikatnych kotletów z kurczaka w wyrazistym maślanym sosie cytrynowo-pieprzowym. Idealny na szybki posiłek w tygodniu.
Jeszcze wygodniej w aplikacji? Otwórz w aplikacji
Przygotowanie
- 1 Krok 1
Przekrój 2 piersi z kurczaka bez skóry i kości wzdłuż na pół, aby uzyskać 4 cienkie kotlety.
- 2 Krok 2
W małej miseczce wymieszaj 1 łyżkę mąki pszennej, 2 łyżeczki przyprawy cytrynowo-pieprzowej, 1 łyżeczkę czosnku granulowanego i 1/2 łyżeczki drobnej soli morskiej.
- 3 Krok 3
Równomiernie obtocz kotlety z kurczaka w mieszance mąki i przypraw, delikatnie dociskając ją do mięsa.
- 4 Krok 4
Rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin na dużej patelni na średnim ogniu.
- 5 Krok 5
Dodaj kurczaka na patelnię i smaż przez 4-5 minut z każdej strony, aż będzie złocisty i gotowy w środku (temperatura wewnętrzna 165°F).
Minutnik · 9 min - 6 Krok 6
Zdejmij kurczaka z patelni i odłóż na talerz, aby odpoczął.
- 7 Krok 7
Wyłącz ogień i dodaj 4 łyżki niesolonego masła na gorącą patelnię, zeskrobując z dna wszystkie przypieczone kawałki.
- 8 Krok 8
Wmieszaj 1 łyżeczkę skórki z cytryny, 2 łyżeczki soku z cytryny, 1 łyżeczkę przyprawy cytrynowo-pieprzowej i 2 łyżeczki świeżo posiekanej natki pietruszki do topiącego się masła.
- 9 Krok 9
Spróbuj sosu i w razie potrzeby dodaj więcej soli.
- 10 Krok 10
Włóż kurczaka z powrotem na patelnię i obracaj, aby dokładnie pokrył się maślanym sosem cytrynowym przed podaniem.
Oceny
Może Ci się spodobać
Klasyczne chili con carne
Sałatka Cezar z kurczakiem
Wrapy z kurczakiem i rukolą
Rolada Big Mac w wersji low-carb
Zapiekanka z mielonym mięsem i ziemniakami według Kittencal
Wytrawna zapiekanka z kiełbasą i batatami
Pożywna zupa drobiowa Kittencal
Zapiekanka z kurczakiem i ziemniakami
Zapiekanka sałatkowa z pieczonych ziemniaków według Kittencal