Pollo al limón y pimienta
Imagen de ejemplo (IA), receta real

Pollo al limón y pimienta

Rico en proteínasEstadounidense

Una cena rápida y sabrosa hecha en sartén, con tiernos filetes de pollo cubiertos en una salsa de mantequilla al limón y pimienta. Perfecta para una comida rápida entre semana.

Tiempo 15 min
Porciones 4
Dificultad Fácil
Calorías ~320 kcal

Preparación

  1. 1
    Paso 1

    Corta las 2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel por la mitad a lo largo para obtener 4 filetes delgados.

  2. 2
    Paso 2

    En un tazón pequeño, mezcla 1 cucharada de harina de trigo todo uso, 3 cucharaditas de sazonador de limón y pimienta, 1 cucharadita de ajo en polvo y 1/2 cucharadita de sal marina fina.

  3. 3
    Paso 3

    Cubre los filetes de pollo uniformemente con la mezcla de harina y especias, presionando suavemente sobre la carne.

  4. 4
    Paso 4

    Calienta 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra en una sartén grande a fuego medio.

  5. 5
    Paso 5

    Añade el pollo a la sartén y sofríe durante 4-5 minutos por lado hasta que esté dorado y bien cocido (165°F de temperatura interna).

    Temporizador · 9 min
  6. 6
    Paso 6

    Retira el pollo de la sartén y resérvalo en un plato para que repose.

  7. 7
    Paso 7

    Apaga el fuego y añade 4 cucharadas de mantequilla sin sal a la sartén caliente, raspando los restos dorados del fondo.

  8. 8
    Paso 8

    Incorpora 1 cucharadita de ralladura de limón, 2 cucharaditas de jugo de limón, 1 cucharadita de sazonador de limón y pimienta, y 2 cucharaditas de perejil fresco picado a la mantequilla derretida.

  9. 9
    Paso 9

    Prueba la salsa y añade más sal si es necesario.

  10. 10
    Paso 10

    Regresa el pollo a la sartén y voltéalo para cubrirlo bien con la salsa de mantequilla al limón antes de servir.

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