Rundersteaks op lage temperatuur gegaard
Voorbeeldafbeelding (AI), echt recept

Rundersteaks op lage temperatuur gegaard

EiwitrijkKoolhydraatarmDuits

Malse rundersteak die perfect 'op de graad' wordt bereid door kort, heet aanbraden en vervolgens zachtjes na te garen in de oven.

Tijd 56 min
Porties 4
Moeilijkheid Makkelijk
Calorieën 365 kcal

Bereiding

  1. 1
    Stap 1

    Haal de 4 rundersteaks ongeveer 1 uur voor de bereiding uit de koelkast, zodat ze op kamertemperatuur kunnen komen.

    Timer · 60 min
  2. 2
    Stap 2

    Was de steaks onder stromend water en dep ze daarna grondig droog met keukenpapier.

  3. 3
    Stap 3

    Verwarm de oven samen met een vuurvaste ovenschaal voor op 85 °C boven-/onderwarmte.

  4. 4
    Stap 4

    Verhit 2 el olie in een koekenpan en schroei de steaks aan elke kant 2 minuten op hoog vuur dicht.

    Timer · 4 min
  5. 5
    Stap 5

    Kruid de aangebraden steaks met zout en peper uit de molen.

  6. 6
    Stap 6

    Leg het vlees in de voorverwarmde ovenschaal en laat het 45 tot 50 minuten in de oven nagaren.

    Timer · 50 min
  7. 7
    Stap 7

    Verwarm voor het serveren de borden samen met de ovenschaal in de oven of kort in de magnetron voor.

Beoordelingen

–
Nog geen beoordelingen. Wees de eerste!
Recept beoordelen

Misschien vind je dit ook lekker