Torta salgada de verdure
Immagine d’esempio (IA), ricetta reale

Torta salgada de verdure

Piatto principaleSpuntino

Una torta salata nutriente e gustosa, farcita con una varietà di verdure fresche e parmigiano, ideale per uno spuntino sano o come contorno.

Tempo 50 min
Porzioni 20
Difficoltà Facile
Calorie ~120 kcal

Preparazione

  1. 1
    Passaggio 1

    Taglia a cubetti 200 g di verdure miste e cuocile al vapore finché non saranno al dente. Metti da parte.

  2. 2
    Passaggio 2

    Nel frullatore, sbatti 4 uova, 80 ml di olio, 1 cubetto di brodo vegetale e 50 g di parmigiano grattugiato.

  3. 3
    Passaggio 3

    Aggiungi 130 g di farina 00 al composto nel frullatore e frulla di nuovo fino a ottenere un impasto omogeneo.

  4. 4
    Passaggio 4

    In una ciotolina, sciogli 15 g di lievito in polvere in 120 ml di latte.

  5. 5
    Passaggio 5

    Incorpora il composto di latte e lievito all'impasto nel frullatore, mescolando delicatamente.

  6. 6
    Passaggio 6

    Aggiungi le verdure cotte, 50 g di mais, 50 g di piselli e 1 cipolla tritata all'impasto. Mescola delicatamente.

  7. 7
    Passaggio 7

    Ungi una teglia media con olio e versaci dentro l'impasto preparato.

  8. 8
    Passaggio 8

    Spargi i restanti 50 g di parmigiano grattugiato sopra l'impasto.

  9. 9
    Passaggio 9

    Inforna in forno preriscaldato alla temperatura massima per 15-20 minuti finché non sarà dorata.

    Timer · 20 min

Recensioni

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