Bolo de Legumes Vegetariano
Imagem de exemplo (IA), receita real

Bolo de Legumes Vegetariano

Prato principalLanche

Um bolo salgado nutritivo e saboroso, recheado com uma variedade de legumes frescos e queijo parmesão, ideal para um lanche saudável ou acompanhamento.

Tempo 50 min
Porções 20
Dificuldade Fácil
Calorias ~120 kcal

Preparo

  1. 1
    Etapa 1

    Pique 200 g de legumes variados e cozinhe-os no vapor até ficarem al dente. Reserve.

  2. 2
    Etapa 2

    No liquidificador, bata 4 ovos, 80 ml de óleo, 1 tablete de caldo de legumes e 50 g de queijo parmesão ralado.

  3. 3
    Etapa 3

    Adicione 130 g de farinha de trigo à mistura no liquidificador e bata novamente até obter uma massa homogênea.

  4. 4
    Etapa 4

    Em uma tigela pequena, dissolva 15 g de fermento em pó em 120 ml de leite.

  5. 5
    Etapa 5

    Incorpore a mistura de leite e fermento à massa do liquidificador, mexendo suavemente.

  6. 6
    Etapa 6

    Adicione os legumes cozidos, 50 g de milho verde, 50 g de ervilha e 1 cebola picada à massa. Misture delicadamente.

  7. 7
    Etapa 7

    Unte um tabuleiro médio com óleo e despeje a massa preparada nele.

  8. 8
    Etapa 8

    Espalhe os restantes 50 g de queijo parmesão ralado por cima da massa.

  9. 9
    Etapa 9

    Leve ao forno pré-aquecido na temperatura máxima por 15 a 20 minutos até dourar.

    Timer · 20 min

Avaliações

–
Ainda sem avaliações. Seja a primeira pessoa!
Avaliar a receita

Você também pode gostar