Cavolfiore al forno con Grana Padano
Immagine d’esempio (IA), ricetta reale

Cavolfiore al forno con Grana Padano

Low-carbMediterranea

Un piatto al forno di ispirazione mediterranea, dove il cavolfiore arrosto incontra la dolcezza fruttata dei mandarini e la profondità saporita del Grana Padano.

Tempo 30 min
Porzioni 4
Difficoltà Facile
Calorie 304 kcal

Preparazione

  1. 1
    Passaggio 1

    Pulire il cavolfiore, lavarlo e tagliarlo a fette.

  2. 2
    Passaggio 2

    Lavare bene un mandarino e grattugiarne la scorza. Sbucciare due mandarini e tagliarli a fette. Spremere l'ultimo mandarino.

  3. 3
    Passaggio 3

    Lavare il prezzemolo, asciugarlo, staccare le foglioline e tritarle finemente.

  4. 4
    Passaggio 4

    Mescolare il cavolfiore con 2 cucchiai di olio d'oliva, sale, pepe e 0.5 cucchiaino di semi di finocchio.

  5. 5
    Passaggio 5

    Disporre il cavolfiore su una teglia e arrostire a 220 °C (ventilato 200 °C) per circa 20 minuti.

    Timer · 20 min
  6. 6
    Passaggio 6

    Tostare i pinoli in una padella senza grassi a fuoco medio per circa 3 minuti fino a doratura.

    Timer · 3 min
  7. 7
    Passaggio 7

    Per il condimento, mescolare il succo di mandarino con 1 cucchiaio di olio d'oliva, 1 cucchiaino di aceto di vino bianco, metà del prezzemolo, sale, pepe e un po' di scorza grattugiata.

  8. 8
    Passaggio 8

    Grattugiare finemente 80 g di Grana Padano.

  9. 9
    Passaggio 9

    Mettere il cavolfiore caldo in una ciotola e mescolarlo con il Grana Padano grattugiato.

  10. 10
    Passaggio 10

    Aggiungere delicatamente le fette di mandarino al cavolfiore.

  11. 11
    Passaggio 11

    Impiattare il piatto.

  12. 12
    Passaggio 12

    Guarnire con il Grana Padano rimanente (20 g), i pinoli, il prezzemolo rimasto e 1 cucchiaino di pepe rosa.

Recensioni

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