Tabulé casero sin cocción
Una ensalada veraniega refrescante y fácil de preparar, compuesta de sémola fina, verduras crujientes, hierbas frescas y pasas, todo ello sin necesidad de cocción.
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Preparación
- 1 Paso 1
Verter 300 g de sémola fina de trigo duro en un bol grande.
- 2 Paso 2
Añadir 6 cdas. de aceite de oliva y el zumo de 2 unidades de limones en el bol. Mezclar.
- 3 Paso 3
Cortar 300 g de tomates, 200 g de pepino y 150 g de pimiento en dados pequeños.
- 4 Paso 4
Añadir los dados de verdura con su jugo y 75 g de pasas a la sémola.
- 5 Paso 5
Mezclar bien todo para que la sémola se impregne de los jugos.
- 6 Paso 6
Picar finamente 30 g de perejil plano y 20 hojas de menta fresca.
- 7 Paso 7
Incorporar las hierbas picadas a la mezcla y remover.
- 8 Paso 8
Cubrir el bol y dejar reposar en el frigorífico durante al menos 2 horas.
Temporizador · 120 min - 9 Paso 9
Antes de servir, probar y ajustar el sazón con 1 pizca de sal y 1 pizca de pimienta.
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