Hausgemachter Taboulé ohne Kochen
Beispielbild (KI), echtes Rezept

Hausgemachter Taboulé ohne Kochen

HauptspeiseBeilageMeal PrepFranzösisch

Ein erfrischender und einfach zuzubereitender Sommersalat aus feinem Grieß, knackigem Gemüse, frischen Kräutern und Rosinen, ganz ohne Kochen.

Zeit 2 Std 10 Min
Portionen 6
Schwierigkeit Einfach
Kalorien 379 kcal

Zubereitung

  1. 1
    Schritt 1

    300 g Hartweizengrieß in eine große Schüssel geben.

  2. 2
    Schritt 2

    6 EL Olivenöl und den Saft von 2 Zitronen in die Schüssel geben. Vermischen.

  3. 3
    Schritt 3

    300 g Tomaten, 200 g Gurke und 150 g Paprika in kleine Würfel schneiden.

  4. 4
    Schritt 4

    Das gewürfelte Gemüse samt Saft sowie 75 g Rosinen zum Grieß geben.

  5. 5
    Schritt 5

    Alles gut vermischen, damit der Grieß die Säfte aufsaugen kann.

  6. 6
    Schritt 6

    30 g glatte Petersilie und 20 Blätter frische Minze fein hacken.

  7. 7
    Schritt 7

    Die gehackten Kräuter unter die Mischung heben und umrühren.

  8. 8
    Schritt 8

    Die Schüssel abdecken und für mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.

    Timer · 120 Min
  9. 9
    Schritt 9

    Vor dem Servieren probieren und mit 1 Prise Salz und 1 Prise Pfeffer abschmecken.

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