Tofu o tempeh al grill
Imagen de ejemplo (IA), receta real

Tofu o tempeh al grill

Alternativa a la carneRico en proteínasAsiática

Un plato rápido y sabroso que consiste en trozos de tofu o tempeh marinados en salsa de soja, jengibre y ajo, luego asados al grill hasta que estén perfectamente dorados y crujientes.

Tiempo 15 min
Porciones 1
Dificultad Fácil
Calorías ~160 kcal

Preparación

  1. 1
    Paso 1

    Precalienta el grill de tu horno.

  2. 2
    Paso 2

    Engrasa ligeramente una fuente para horno con 1 cdta de aceite.

  3. 3
    Paso 3

    Vierte 15 ml de los 60 ml de salsa de soja en el fondo de la fuente para horno.

  4. 4
    Paso 4

    Corta 150 g de tofu o tempeh en cubos pequeños del tamaño de un bocado.

  5. 5
    Paso 5

    Coloca los cubos de tofu o tempeh en la fuente para horno.

  6. 6
    Paso 6

    Añade 2 champiñones picados, 2 dientes de ajo picados y 1.5 cdta de jengibre fresco rallado a la fuente.

  7. 7
    Paso 7

    Rocía el resto de la salsa de soja (45 ml) sobre los ingredientes en la fuente.

  8. 8
    Paso 8

    Espolvorea la mezcla con 2 cdta de perejil fresco picado.

  9. 9
    Paso 9

    Asa al grill a 15 cm de la fuente de calor durante 10 minutos hasta que la salsa burbujee y el tofu esté dorado.

    Temporizador · 10 min

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