Wrap de batata dulce con verduras
Imagen de ejemplo (IA), receta real

Wrap de batata dulce con verduras

Plato principalAperitivoComida rápidaBatch cookingAlternativa a la carne

Una alternativa saludable y sin gluten a los wraps clásicos, donde finas rodajas de batata dulce sirven como base. Relleno de tofu ahumado especiado y verduras frescas, es un plato ligero y nutritivo.

Tiempo 30 min
Porciones 1
Dificultad Fácil
Calorías 540 kcal

Preparación

  1. 1
    Paso 1

    Precalentar el horno a 160 °C con ventilador.

  2. 2
    Paso 2

    Pelar la batata dulce y cortarla en rodajas finas con una mandolina.

  3. 3
    Paso 3

    Disponer las rodajas sobre una bandeja de horno cubierta con papel de horno, solapándolas como si fueran tejas.

  4. 4
    Paso 4

    Pincelar las batatas con un poco de aceite de oliva, salar y espolvorear con 100 g de queso vegano rallado.

  5. 5
    Paso 5

    Introducir la bandeja en el horno durante 20 minutos.

    Temporizador · 20 min
  6. 6
    Paso 6

    Mientras tanto, cortar el tofu ahumado en dados o en tiras.

  7. 7
    Paso 7

    Dorar el tofu en una sartén con un poco de aceite y especias para barbacoa hasta que esté crujiente.

  8. 8
    Paso 8

    Picar la lechuga, los tomates, el pepino y las cebollas.

  9. 9
    Paso 9

    Sacar el wrap de batata dulce del horno, dejar enfriar brevemente y darle la vuelta con cuidado.

  10. 10
    Paso 10

    Untar el wrap con el queso crema vegano a las finas hierbas.

  11. 11
    Paso 11

    Cubrir con el tofu salteado y las verduras preparadas.

  12. 12
    Paso 12

    Enrollar o doblar el wrap y servir.

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