Salteado vegano de col rizada con soja texturizada
Imagen de ejemplo (IA), receta real

Salteado vegano de col rizada con soja texturizada

Alternativa a la carneRico en proteínasAlemana

Un salteado vegetal y sustancioso que reinterpreta el clásico plato de col rizada con carne picada, pero sin productos de origen animal. La soja texturizada aporta una textura similar a la carne y mucho sabor.

Tiempo 1 h
Porciones 4
Dificultad Fácil
Calorías ~360 kcal

Preparación

  1. 1
    Paso 1

    Limpiar la col rizada, cortarla en tiras y en cuartos.

  2. 2
    Paso 2

    Cocer los trozos de col rizada en agua hirviendo con 1 cucharadita de sal y 2 cucharadas de caldo de verduras en polvo durante unos 30 minutos.

    Temporizador · 30 min
  3. 3
    Paso 3

    Sazonar la soja texturizada (200 g) con 2 cucharadas de caldo de verduras en polvo, 2 cucharadas de pimentón dulce y 2 cucharadas de sazonador para pollo.

  4. 4
    Paso 4

    Picar finamente las cebollas (2 unidades).

  5. 5
    Paso 5

    Sofreír las cebollas y la soja texturizada sazonada en una sartén con 2 cucharadas de aceite hasta que estén doradas.

  6. 6
    Paso 6

    Añadir 1 envase de Creme Vega y 250 ml de nata de avena o soja a la sartén.

  7. 7
    Paso 7

    Mezclar bien todo hasta que la salsa haya adquirido el color de las especias.

  8. 8
    Paso 8

    Incorporar la col rizada cocida y calentar brevemente.

  9. 9
    Paso 9

    Rectificar de sal con 1 cucharada de Vegeta y, si es necesario, añadir más caldo de verduras.

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