Vegane Wirsing-Pfanne mit Soja-Schnetzeln
Beispielbild (KI), echtes Rezept

Vegane Wirsing-Pfanne mit Soja-Schnetzeln

FleischalternativeHigh ProteinDeutsch

Eine herzhafte, pflanzliche Pfanne, die den Klassiker Wirsing-Hackfleisch-Pfanne ohne tierische Produkte neu interpretiert. Soja-Schnetzel sorgen für eine fleischähnliche Textur und viel Geschmack.

Zeit 1 Std
Portionen 4
Schwierigkeit Einfach
Kalorien ~360 kcal

Zubereitung

  1. 1
    Schritt 1

    Wirsing putzen, in Streifen schneiden und vierteln.

  2. 2
    Schritt 2

    Wirsingstücke in kochendem Wasser mit 1 TL Salz und 2 EL Gemüsebrühepulver ca. 30 Minuten garen.

    Timer · 30 Min
  3. 3
    Schritt 3

    Soja-Schnetzel (200 g) mit 2 EL Gemüsebrühepulver, 2 EL Paprika edelsüß und 2 EL Hähnchengewürz würzen.

  4. 4
    Schritt 4

    Zwiebeln (2 Stück) fein würfeln.

  5. 5
    Schritt 5

    Zwiebeln und gewürzte Soja-Schnetzel in einer Pfanne mit 2 EL Öl goldbraun anbraten.

  6. 6
    Schritt 6

    1 Becher Creme Vega und 250 ml Hafer- oder Soja-Cuisine in die Pfanne geben.

  7. 7
    Schritt 7

    Alles gut verrühren, bis die Sauce die Farbe der Gewürze angenommen hat.

  8. 8
    Schritt 8

    Gekochten Wirsing unterheben und kurz miterhitzen.

  9. 9
    Schritt 9

    Mit 1 EL Vegeta und ggf. weiterer Gemüsebrühe abschmecken.

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