Hackfleisch-Pfanne
Beispielbild (KI), echtes Rezept

Hackfleisch-Pfanne

One PotHigh ProteinAsiatisch

Eine schnelle und herzhafte Pfanne mit Hackfleisch und frischem Gemüse, verfeinert mit einer einzigartigen, aromatischen Sauce aus Sojasauce, BBQ-Sauce und Ahornsirup.

Zeit 20 Min
Portionen 4
Schwierigkeit Einfach
Kalorien ~350 kcal

Zubereitung

  1. 1
    Schritt 1

    3 EL Sojasauce, 3 EL BBQ-Sauce, 1 EL Ahornsirup, 2 gehackte Knoblauchzehen, 1 TL Ingwer und 1 EL Sesamöl in einer Schüssel vermengen.

  2. 2
    Schritt 2

    1 EL Speiseöl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  3. 3
    Schritt 3

    450 g Hackfleisch in die Pfanne geben und gründlich anbraten.

  4. 4
    Schritt 4

    Das angebratene Hackfleisch aus der Pfanne nehmen und in einer Schüssel beiseitestellen.

  5. 5
    Schritt 5

    1 mittelgroße Zucchini und 200 g kleine Champignons in Scheiben schneiden und 1 große Karotte in feine Stifte schneiden.

  6. 6
    Schritt 6

    Das vorbereitete Gemüse in dieselbe heiße Pfanne geben.

  7. 7
    Schritt 7

    Das Gemüse für 3 Minuten bissfest dünsten.

    Timer · 3 Min
  8. 8
    Schritt 8

    Das angebratene Hackfleisch zusammen mit dem Gemüse zurück in die Pfanne geben.

  9. 9
    Schritt 9

    Die Saucenmischung über das Hackfleisch und das Gemüse gießen.

  10. 10
    Schritt 10

    Unter Rühren 2 Minuten kochen lassen, bis die Sauce leicht eindickt.

    Timer · 2 Min
  11. 11
    Schritt 11

    Vor dem Servieren mit 2 gehackten Frühlingszwiebeln garnieren.

Bewertungen

–
Noch keine Bewertungen. Sei die erste Person!
Rezept bewerten

Das könnte dir auch schmecken