Zwiebel-Sahne-Hähnchen
Beispielbild (KI), echtes Rezept

Zwiebel-Sahne-Hähnchen

High ProteinDeutsch

Ein klassisches, saftiges Ofengericht, bei dem Hähnchenbrustfilets in einer herzhaften, cremigen Zwiebelsauce geschmort werden.

Zeit 1 Std 10 Min
Portionen 3
Schwierigkeit Einfach
Kalorien 527 kcal

Zubereitung

  1. 1
    Schritt 1

    Hähnchenbrüste abspülen, trocken tupfen und in jeweils 2-3 Stücke schneiden.

  2. 2
    Schritt 2

    Die Fleischstücke mit Salz und Pfeffer würzen und in eine gefettete Auflaufform legen.

  3. 3
    Schritt 3

    Zwiebeln schälen und in feine Ringe schneiden.

  4. 4
    Schritt 4

    20 g Butter in einem Topf erhitzen und die Zwiebelringe darin ca. 15 Minuten goldbraun andünsten.

    Timer · 15 Min
  5. 5
    Schritt 5

    Die Zwiebeln mit 1 TL Mehl bestäuben, kurz anschwitzen und mit Salz und Pfeffer würzen.

  6. 6
    Schritt 6

    Mit 150 ml Gemüsebrühe und 200 ml Sahne ablöschen und die Sauce kurz einköcheln lassen.

  7. 7
    Schritt 7

    Die fertige Zwiebelsauce gleichmäßig über das Hähnchen in der Auflaufform gießen.

  8. 8
    Schritt 8

    Die Form bei 200 °C Ober-/Unterhitze für 30 Minuten im Ofen backen.

    Timer · 30 Min

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