Lasanha de abobrinha
Uma variante de lasanha com baixo teor de carboidratos, na qual fatias de abobrinha são usadas no lugar da massa. O prato é montado com um molho de carne moída temperado e uma camada cremosa de cream cheese, sendo gratinado no forno.
Ainda mais prático no app? Abrir no app
Preparo
- 1 Etapa 1
Lave a abobrinha e corte-a no sentido do comprimento em fatias de aproximadamente 1 cm de espessura.
- 2 Etapa 2
Doure as fatias de abobrinha em uma frigideira com um pouco de azeite de oliva dos dois lados e deixe escorrer em papel toalha.
- 3 Etapa 3
Pique a cebola e esprema o dente de alho.
- 4 Etapa 4
Refogue a cebola picada em uma frigideira com um pouco de azeite de oliva até ficar transparente, e adicione o alho por um breve momento.
- 5 Etapa 5
Adicione 500 g de carne moída bovina aos vegetais e refogue até ficar soltinha.
- 6 Etapa 6
Misture 1 colher de sopa de extrato de tomate e refogue rapidamente.
- 7 Etapa 7
Adicione 1 lata de tomates em cubos. Tempere com sal, pimenta, páprica, orégano e tomilho.
- 8 Etapa 8
Deixe o molho cozinhar em fogo baixo por 10 minutos e, em seguida, misture 1 colher de sopa de salsinha picada.
Timer · 10 min - 9 Etapa 9
Misture 200 g de cream cheese com 100 ml de leite e, opcionalmente, 1 colher de sopa de sour cream até ficar homogêneo. Tempere com sal, pimenta, noz-moscada e 50 g do queijo ralado.
- 10 Etapa 10
Forre uma assadeira com uma camada de fatias de abobrinha.
- 11 Etapa 11
Distribua um pouco do molho de carne moída por cima e, em seguida, um pouco do molho de cream cheese.
- 12 Etapa 12
Repita o processo até que todos os ingredientes tenham sido usados. A camada superior deve ser de molho de carne moída.
- 13 Etapa 13
Polvilhe com o restante do queijo ralado.
- 14 Etapa 14
Asse em forno preaquecido a 200 °C (calor superior e inferior) por cerca de 30 minutos até dourar.
Timer · 30 min
Avaliações
Você também pode gostar
Saltimbocca alla romana
Carpaccio com cogumelos e parmesão
Filé suíno ao alecrim e balsâmico
Arancini de arroz sicilianos
Vitello tonnato
Frango ao limão
Costeleta à milanesa
Pasta alla gricia
Bolo de carne à italiana