Lasagne di zucchine
Una variante di lasagne a basso contenuto di carboidrati, in cui le fette di zucchine sostituiscono la pasta. Il piatto viene stratificato con un saporito ragù di carne e uno strato cremoso di formaggio spalmabile, poi gratinato in forno.
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Preparazione
- 1 Passaggio 1
Lavare le zucchine e tagliarle per il lungo a fette spesse circa 1 cm.
- 2 Passaggio 2
Rosolare le fette di zucchine in una padella con un filo d'olio d'oliva su entrambi i lati, quindi lasciarle scolare su carta da cucina.
- 3 Passaggio 3
Tritare la cipolla e schiacciare lo spicchio d'aglio.
- 4 Passaggio 4
Far appassire la cipolla tritata in una padella con un filo d'olio d'oliva, aggiungere l'aglio e far insaporire brevemente.
- 5 Passaggio 5
Aggiungere 500 g di macinato di manzo alle verdure e rosolare sgranandolo bene.
- 6 Passaggio 6
Incorporare 1 cucchiaio di concentrato di pomodoro e far tostare brevemente.
- 7 Passaggio 7
Aggiungere 1 lattina di pomodori a pezzi. Condire con sale, pepe, paprika, origano e timo.
- 8 Passaggio 8
Lasciar cuocere il sugo a fuoco lento per 10 minuti, poi incorporare 1 cucchiaio di prezzemolo tritato.
Timer · 10 min - 9 Passaggio 9
Mescolare 200 g di formaggio spalmabile con 100 ml di latte e, facoltativamente, 1 cucchiaio di panna acida fino a ottenere una crema liscia. Insaporire con sale, pepe, noce moscata e 50 g del formaggio grattugiato.
- 10 Passaggio 10
Foderare una pirofila con uno strato di fette di zucchine.
- 11 Passaggio 11
Distribuire sopra un po' di ragù e successivamente un po' di crema al formaggio.
- 12 Passaggio 12
Ripetere il procedimento fino a esaurire tutti gli ingredienti. Lo strato superiore dovrebbe essere di ragù.
- 13 Passaggio 13
Cospargere con il formaggio grattugiato rimanente.
- 14 Passaggio 14
Cuocere in forno preriscaldato a 200 °C (forno statico) per circa 30 minuti fino a doratura.
Timer · 30 min
Recensioni
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