Granola caseiro crocante
Imagem de exemplo (IA), receita real

Granola caseiro crocante

Café da manhãConfeitariaMarmitas / Meal prep

Um granola caseiro simples e rápido, rico em frutos secos e sementes, perfeito para um pequeno-almoço saudável e crocante. Conserva-se facilmente durante várias semanas num frasco hermético.

Tempo 30 min
Porções 20
Dificuldade Fácil
Calorias 190 kcal

Preparo

  1. 1
    Etapa 1

    Pré-aquecer o forno a 160 °C com ventilação.

  2. 2
    Etapa 2

    Numa taça grande, misturar os 400 g de flocos de aveia e os 250 g de mistura de frutos secos e sementes.

  3. 3
    Etapa 3

    Adicionar 1 pitada de sal à mistura seca.

  4. 4
    Etapa 4

    Verter os 100 g de mel e os 75 ml de óleo de girassol sobre os ingredientes secos.

  5. 5
    Etapa 5

    Misturar bem tudo para que cada ingrediente fique uniformemente envolvido.

  6. 6
    Etapa 6

    Forrar um tabuleiro de forno com papel vegetal.

  7. 7
    Etapa 7

    Espalhar metade da mistura no tabuleiro, sem sobrecarregar para garantir que fique crocante.

  8. 8
    Etapa 8

    Levar ao forno durante 20 minutos.

    Timer · 20 min
  9. 9
    Etapa 9

    Retirar o tabuleiro do forno e deixar arrefecer completamente à temperatura ambiente.

  10. 10
    Etapa 10

    Repetir a operação com a segunda metade da mistura.

  11. 11
    Etapa 11

    Depois de totalmente arrefecido, transferir o granola para um frasco hermético.

Avaliações

–
Ainda sem avaliações. Seja a primeira pessoa!
Avaliar a receita

Você também pode gostar