Portugalski kurczak z ziemniakami z jednej blachy
Przykładowy obraz (AI), prawdziwy przepis

Portugalski kurczak z ziemniakami z jednej blachy

Z jednego garnkaWysokobiałkowe

Pełne smaku, łatwe w przygotowaniu danie z piekarnika, w którym chrupiące udka z kurczaka pieką się na podłożu z czosnkowych ziemniaków z nutą cytryny i papryką.

Czas 1 godz. 5 min
Porcje 4
Trudność Łatwe
Kalorie ~550 kcal

Przygotowanie

  1. 1
    Krok 1

    Rozgrzej piekarnik do 200°C.

  2. 2
    Krok 2

    Pokrój 800 g ziemniaków sałatkowych, 1 czerwoną cebulę i 1 paprykę na kawałki wielkości kęsa.

  3. 3
    Krok 3

    Umieść warzywa w dużej brytfannie.

  4. 4
    Krok 4

    Dodaj do brytfanny 2 łyżki soku z cytryny, 3 łyżki oliwy z oliwek, 3 przeciśnięte ząbki czosnku, 1 łyżeczkę suszonego oregano, 1 łyżeczkę soli i 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu.

  5. 5
    Krok 5

    Dokładnie wymieszaj warzywa dłońmi, aby równomiernie pokryły się przyprawami.

  6. 6
    Krok 6

    Piecz warzywa przez 25 minut, aby lekko zmiękły.

    Minutnik · 25 min
  7. 7
    Krok 7

    W misce wymieszaj 1 łyżkę papryki w proszku, 1 łyżeczkę czosnku granulowanego, 1 łyżeczkę suszonego oregano, 1 łyżeczkę mielonej kolendry, 1 łyżeczkę brązowego cukru i 1/4 łyżeczki pieprzu cayenne.

  8. 8
    Krok 8

    Wmieszaj 3 łyżki oliwy z oliwek i 2 łyżki soku z cytryny do mieszanki przypraw, aby uzyskać pastę.

  9. 9
    Krok 9

    Dodaj 1 kg udek z kurczaka do miski i dokładnie pokryj je pastą z przypraw za pomocą szczypiec.

  10. 10
    Krok 10

    Wyjmij brytfannę z piekarnika.

  11. 11
    Krok 11

    Ułóż przyprawione udka z kurczaka na wierzchu podpieczonych warzyw.

  12. 12
    Krok 12

    Piecz przez kolejne 40 minut, aż kurczak będzie złocisty i gotowy w środku.

    Minutnik · 40 min
  13. 13
    Krok 13

    Wyjmij z piekarnika i podawaj od razu z sokami z pieczenia.

Oceny

–
Brak ocen. Bądź pierwszy!
Oceń przepis

Może Ci się spodobać