Szaszłyki z kurczaka z warzywami z grilla
Przykładowy obraz (AI), prawdziwy przepis

Szaszłyki z kurczaka z warzywami z grilla

GrillLow carbNiemiecka

Te pyszne szaszłyki z kurczaka z papryką, cukinią, pomidorami i cebulą przygotowuje się w aromatycznej marynacie; są idealne na grilla lub do frytkownicy beztłuszczowej.

Czas 25 min
Porcje 15
Trudność Łatwe
Kalorie 44 kcal

Przygotowanie

  1. 1
    Krok 1

    Filet z piersi kurczaka (500 g) pokroić w kostkę o boku ok. 3 cm.

  2. 2
    Krok 2

    Żółtą paprykę (1) oczyścić z gniazd nasiennych i również pokroić w kawałki o boku ok. 3 cm.

  3. 3
    Krok 3

    Cukinię (1) umyć i pokroić w plastry o grubości ok. 1 cm.

  4. 4
    Krok 4

    Czerwoną cebulę (1) obrać i pokroić na większe kawałki.

  5. 5
    Krok 5

    W misce wymieszać 3 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżeczkę papryki w proszku, 1 łyżeczkę oregano, 1 łyżeczkę tymianku, sól i pieprz.

  6. 6
    Krok 6

    Dodać do marynaty kawałki kurczaka oraz warzywa (w tym 150 g pomidorków koktajlowych) i wszystko dokładnie wymieszać.

  7. 7
    Krok 7

    Mięso i warzywa odstawić pod przykryciem do lodówki na 30 minut do zamarynowania.

    Minutnik · 30 min
  8. 8
    Krok 8

    Składniki nadziewać naprzemiennie na patyczki do szaszłyków.

  9. 9
    Krok 9

    Szaszłyki piec na gorącym grillu lub we frytkownicy beztłuszczowej przez 12 minut, od czasu do czasu obracając.

    Minutnik · 12 min

Oceny

–
Brak ocen. Bądź pierwszy!
Oceń przepis

Może Ci się spodobać