Caesar Salad met kip
Voorbeeldafbeelding (AI), echt recept

Caesar Salad met kip

EiwitrijkKoolhydraatarmAmerikaans

Een eiwitrijke, kruidige salade met malse, gebakken kip, gegrilde romanasla en een romige yoghurtdressing. Een lichte en vullende maaltijd.

Tijd 35 min
Porties 4
Moeilijkheid Gemiddeld
Calorieën 347 kcal

Bereiding

  1. 1
    Stap 1

    Kippenborstfilets (4 stuks) afspoelen, droogdeppen en inwrijven met zout en peper.

  2. 2
    Stap 2

    Verhit 1 el olijfolie in een koekenpan en bak de filets op middelhoog vuur in 7–10 minuten gaar.

    Timer · 10 min
  3. 3
    Stap 3

    Haal het vlees uit de pan en houd het warm in een voorverwarmde oven op 80 °C.

  4. 4
    Stap 4

    Kook de eieren (4 stuks) in kokend water in 8–10 minuten hard, laat ze schrikken en afkoelen.

    Timer · 10 min
  5. 5
    Stap 5

    Maak de romanaslaharten (4 stuks) schoon, was ze en halveer ze in de lengte.

  6. 6
    Stap 6

    Bestrijk een grillpan met de rest van de olijfolie en grill de sla hierin in porties ca. 5 minuten.

    Timer · 5 min
  7. 7
    Stap 7

    Was de saladekomkommer (0,5 stuk) en snijd in dunne plakjes.

  8. 8
    Stap 8

    Pel de rode sjalot (1 stuk) en snijd in fijne ringen.

  9. 9
    Stap 9

    Pel de eieren, halveer ze en verdeel ze samen met de sla, de komkommer en de sjalot over de borden.

  10. 10
    Stap 10

    Klop de yoghurt (150 g), het citroensap (1 el), de witte wijnazijn (2 el), de honing (1 tl), de mosterd (1 tl), zout, peper en 2 el water door elkaar.

  11. 11
    Stap 11

    Was de kruiden (5 g), hak ze fijn en roer ze door de dressing.

  12. 12
    Stap 12

    Snijd de kipfilets in stukken en leg bij elke portie salade op de borden twee stukken kip.

  13. 13
    Stap 13

    Schaaf de Parmezaanse kaas (30 g) over de salade en besprenkel het geheel met de dressing.

Beoordelingen

–
Nog geen beoordelingen. Wees de eerste!
Recept beoordelen

Misschien vind je dit ook lekker