Bowls de saumon
Un plat vibrant et riche en protéines composé de dés de saumon croustillants cuits à la friteuse à air, servis sur un lit de riz moelleux avec des légumes frais, de l'avocat fondant et une mayonnaise épicée et sucrée à la sriracha.
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Préparation
- 1 Étape 1
Faites cuire 4 tasses de riz au jasmin selon les instructions du paquet.
- 2 Étape 2
Épongez 1,5 lb de filet de saumon avec du papier absorbant et retirez la peau si vous le souhaitez.
- 3 Étape 3
Coupez le saumon en cubes de 2,5 à 4 cm.
- 4 Étape 4
Placez le saumon dans un bol et arrosez avec 1 c. à soupe d'huile d'olive et 1 c. à café d'huile de sésame grillé.
- 5 Étape 5
Dans un petit bol, mélangez 1 c. à café d'ail en poudre, 1 c. à café de paprika fumé, 3/4 c. à café de sel de mer, 1/2 c. à café de poivre noir et 1/2 c. à café d'oignon en poudre.
- 6 Étape 6
Saupoudrez le mélange d'épices sur le saumon et remuez délicatement pour bien enrober.
- 7 Étape 7
Placez le saumon dans la friteuse à air en une seule couche et faites cuire à 400°F pendant 8 minutes.
Minuteur · 8 min - 8 Étape 8
Pendant que le saumon cuit, fouettez 1/2 tasse de mayonnaise, 1 c. à soupe de sauce sriracha et 1/2 c. à soupe de miel dans un petit bol.
- 9 Étape 9
Coupez 3-4 concombres libanais et 2 avocats en tranches.
- 10 Étape 10
Préparez 1 tasse d'edamames décortiqués selon les instructions du paquet.
- 11 Étape 11
Répartissez le riz cuit dans quatre bols.
- 12 Étape 12
Garnissez chaque bol avec le saumon cuit, les tranches de concombre, l'avocat, les edamames, 1/4 tasse d'oignons verts et 1 c. à soupe de graines de sésame.
- 13 Étape 13
Arrosez avec la sauce préparée et servez avec des quartiers de citron.
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