Nouilles de chou-rave aux crevettes et pesto d'amandes
Une alternative légère et faible en glucides aux pâtes classiques : des spaghettis de chou-rave dans une sauce aromatique amandes-persil, servis avec des crevettes sautées.
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Préparation
- 1 Étape 1
Éplucher le chou-rave et le couper en fines nouilles à l'aide d'un coupe-spirales.
- 2 Étape 2
Éplucher l'ail et le hacher finement. Laver le persil, l'essorer et le hacher grossièrement.
- 3 Étape 3
Laver le citron, râper finement le zeste et presser le jus.
- 4 Étape 4
Faire griller 40 g d'amandes effilées dans une poêle sans matière grasse à feu moyen pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Minuteur · 3 min - 5 Étape 5
Mettre de côté environ 1 c.à.s. d'amandes grillées pour la garniture.
- 6 Étape 6
Mixer finement le reste des amandes avec le persil, 2 c.à.s. d'huile d'olive, le jus de citron, un peu de zeste de citron et 2 c.à.s. d'eau.
- 7 Étape 7
Assaisonner le pesto avec du sel et du poivre.
- 8 Étape 8
Chauffer 1 c.à.s. d'huile d'olive dans une grande poêle et faire sauter 400 g de crevettes à feu moyen à vif pendant 2 à 3 minutes par face.
Minuteur · 5 min - 9 Étape 9
Ajouter l'ail haché aux crevettes pendant les 30 dernières secondes et faire revenir brièvement, puis retirer le tout de la poêle.
Minuteur · 1 min - 10 Étape 10
Faire revenir les nouilles de chou-rave dans la même poêle pendant 2 à 3 minutes à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
Minuteur · 3 min - 11 Étape 11
Assaisonner les nouilles de chou-rave avec du sel, du poivre et le reste du zeste de citron.
- 12 Étape 12
Dresser les nouilles dans des assiettes, répartir les crevettes par-dessus, arroser de pesto et parsemer avec le reste des amandes.
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