Chili con Carne : un classique avec un effet waouh
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Chili con Carne : un classique avec un effet waouh

Tout-en-unBatch cookingRiche en protéinesFaible en glucidesAméricaine

Un chili con carne simple et épicé, rapide à préparer et parfait pour un déjeuner ou une fête. Le piquant peut être ajusté selon les goûts.

Temps 30 min
Portions 4
Difficulté Facile
Calories 605 kcal

Préparation

  1. 1
    Étape 1

    Éplucher les oignons et les 3 gousses d'ail, puis les hacher finement.

  2. 2
    Étape 2

    Laver le poivron rouge, l'épépiner et le couper en petits dés.

  3. 3
    Étape 3

    Verser les haricots rouges (2 boîtes) et le maïs (1 boîte) dans une passoire, les rincer et bien les laisser égoutter.

  4. 4
    Étape 4

    Faire chauffer 1 c.à.s. d'huile de colza dans une grande marmite à feu moyen.

  5. 5
    Étape 5

    Ajouter 800 g de viande de bœuf hachée dans la marmite et faire revenir en émiettant la viande.

  6. 6
    Étape 6

    Ajouter les oignons et l'ail à la viande hachée et faire suer le tout pendant 5 minutes.

    Minuteur · 5 min
  7. 7
    Étape 7

    Ajouter les dés de poivron et faire revenir pendant 3 minutes supplémentaires.

    Minuteur · 3 min
  8. 8
    Étape 8

    Incorporer 2 c.à.s. de concentré de tomates et faire revenir brièvement.

  9. 9
    Étape 9

    Déglacer avec 500 ml de bouillon de bœuf et 800 g de tomates concassées.

  10. 10
    Étape 10

    Assaisonner avec 1 c.à.c. de cumin, 2 c.à.s. de paprika doux, 1 c.à.c. de piment, 1 c.à.c. de cannelle, du sel et du poivre.

  11. 11
    Étape 11

    Mélanger le tout et laisser mijoter le chili à feu doux pendant 30 minutes.

    Minuteur · 30 min
  12. 12
    Étape 12

    Incorporer les haricots rouges et le maïs, puis laisser mijoter encore 10 minutes.

    Minuteur · 10 min
  13. 13
    Étape 13

    Rectifier l'assaisonnement du chili con carne avec du sel et du poivre, puis servir chaud.

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